Beslist.nl gebruikt functionele en analytische cookies voor website optimalisatie en statistieken. Verder wordt gebruik gemaakt van cookies voor marketingdoeleinden. Als je op “Accepteren” klikt, dan geef je beslist.nl toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Kies je voor “Weigeren”, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Lees hier meer over in onze cookieverklaring en ons privacybeleid. In de cookieverklaring lees je ook hoe je de cookies kunt intrekken.
De Fitbike Ride 5 is een populaire hometrainer vanwege zijn fantastische prijs/kwaliteitverhouding. Deze stabiele en duurzame hometrainer is comfortabel in gebruik en biedt vele trainingsmogelijkheden om je persoonlijke doelen te bereiken.
Met de Fitbike Ride 5 kun je gemakkelijk en effectief thuis trainen. De hometrainer is voorzien van diverse...
De Fitbike Ride 5 is door zijn fantastische prijs/kwaliteitverhouding al jarenlang enorm populair. Deze hometrainer is stabiel, duurzaam, comfortabel in gebruik en biedt daarnaast vele trainingsmogelijkheden om je persoonlijke doelen te bereiken. Door de uitstekende kwaliteit en grote veelzijdigheid is de Fitbike Ride 5 zo populair dat hij de 'Best...
De FitBike Ride 2 is een uitstekende hometrainer die bedoeld is voor thuisgebruik. Deze hometrainer kent een prettige manier van trainen en is daarbij muisstil. De Ride 2 beschikt over een vliegwiel van 5 kg, wat zorgt voor een aangename manier van trainen. Voordelen van de FitBike Ride 2:✔ Traingingsprogramma's voor verschillende doeleinden✔...
De FitBike Ride 3 heeft alles wat je zoekt in een hometrainer. De hometrainer heeft een zwaar vliegwiel, is gemaakt van de beste materialen en heeft een lage instap. Door deze specificaties staat de Ride 3 bekend als een hometrainer met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding. Voordelen van de FitBike Ride 3:✔ Lage instap✔ 200 verschillende...
De Fitbike Ride 3 heeft alles wat je zoekt in een hometrainer. De hometrainer heeft een zwaar vliegwiel, is gemaakt van de beste materialen en heeft een lage instap. Door deze specificaties staat de Ride 3 bekend als een hometrainer met een uitstekende pr
De Race Magnetic Home van Fitbike is de ideale indoor cycle voor de intensieve thuissporter. Deze sport fiets heeft de beschikking over een magnetisch weerstandsysteem waardoor je fluisterstil en onderhoudsarm kunt trainen. Bijkomende voordelen van een magnetisch weerstandsysteem ten opzichte van een viltblokje zijn de grotere maximale weerstand,...
De Ride 6 iPlus hometrainer van het merk FitBike is een van de beste hometrainers van dit moment. Deze fitness bike is zeer solide en beschikt over de nieuwste technieken. Via Bluetooth kun je de FitBike Ride 6 iPlus aansluiten op je smartphone of tablet. Hiermee tover jij jouw huiskamer om tot sportschool! Waarom men kiest voor de FitBike Ride 6...
De Hometrainer Ride 1 van FitBike is de perfecte hometrainer voor thuisgebruik. De hometrainer is eenvoudig en prettig in gebruik, zorgt voor een aangename manier van thuis trainen en is geschikt voor de (beginnende) thuissporter die comfortabel wil trainen. Voordelen van de FitBike Ride 1:✔ 8 trainingsprogramma's✔ Met trainingscomputer✔ Met...
De FitBike Race Magnetic Basic is de ideale Indoor Cycle voor beginners. Met een magnetisch weerstandsysteem is deze fiets fluisterstil, onderhoudsarm en biedt het een nauwkeurige en zware maximale weerstand.
Deze Indoor Cycle is perfect voor thuisgebruik en biedt een comfortabele en effectieve workout. Met een verstelbaar zadel en stuur kan de...
De FitBike Ride 5 iPlus is een revolutionaire hometrainer die geschikt is voor een breed publiek. Of je nu wilt afvallen, wilt ontspannen of je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, deze hometrainer is gemaakt om iedereen zijn doelstelling te laten behalen
Betersport.nl | FitBike
Hometrainer - FitBike Ride 5 HRC
€364,-€469,-
-22%
De Fitbike Ride 5 HRC is de ideale hometrainer voor een breed publiek. Of je nu traint voor een specifiek doel, actief wilt blijven of aan het revalideren bent, met de Ride 5 HRC bereik je gegarandeerd jouw persoonlijke doelstellingen.
Geschikt voor diverse trainingsdoeleinden
Uitgerust met een ergonomisch design voor optimaal comfort
Met handige...
The Beast van Fitbike is zonder twijfel hét apparaat van dit moment. Deze Airbike geeft je alle mogelijkheden voor de optimale Hoge Intensiteit Interval Training (HIIT). HIIT zorgt ervoor dat je periodes van maximale inspanning, afwisselt met periodes van relatief lage inspanning. Trainen op een hoog percentage van je hartslag is de meest...
De Race Magnetic Pro is de ideale indoor cycle voor sportscholen en fanatieke thuissporters. Met zijn professionele kwaliteit en duurzaamheid is deze fiets perfect voor intensief gebruik.
Geschikt voor sportscholen en thuissporters
Professionele kwaliteit en duurzaamheid
Ontworpen voor intensief gebruik
Naam zegt genoeg: Race Magnetic Pro
Deze...
De FitBike Ride 1.4 is de perfecte hometrainer voor jouw dagelijkse work-outs. Met zijn compacte afmetingen past deze hometrainer in elke woonkamer. De Ride 1.4 biedt een soepele en geruisloze trainingservaring en heeft 8 weerstandsniveaus en 12 trainingsprogramma's waardoor deze geschikt is voor zowel beginnende als meer ervaren sporters. ...
FitBike staat al jaren bekend om de hometrainers met goede prijs-kwaliteitverhouding. Ook met de Fitbike Senator - Ergometer laat FitBike weer zien te beschikken over een kwalitatief geweldige hometrainer met een modern en elegant design. Materiaal Het ij
De Fitbike Senator iPlus is het paradepaardje onder de hometrainers van het merk Fitbike. De hometrainer beschikt over een stabiel en ijzersterk frame, zwaar vliegwiel, lage instap en tablethouder inclusief Bluetooth koppeling. Het ijzersterke frame heeft
Ontdek de nieuwe Race 2.4 indoor cycle van FitBike, de perfecte indoor cycle voor de beginnende sporter. Deze indoor cycle heeft een mooi matzwart design. Dankzij het eigen gewicht van 39 kg is deze stevig en blijft de fiets stabiel staan tijdens je thuistraining. Voordelen van de FitBike Race 2.4:Handmatig verstelbare weerstandFluisterstil trainen...
et magnetisch weerstandsysteem zijn de soepele overgang tussen verschillende weerstandsniveaus en de nauwkeurige instelling van de weerstand. De Race Magnetic Home is voorzien van een verstelbaar zadel en stuur, zodat je altijd in de meest comfortabele positie kunt trainen. Daarnaast heeft deze indoor cycle een stevig frame en een vliegwiel van 20...
De nieuwe FitBike Race 2 is een uitstekende indoor cycle voor de beginnende thuissporter. Deze fiets ziet er strak en stijlvol uit dankzij de strakke zwarte design met groene accenten. Dankzij de goede prijs-kwaliteit verhouding is de Race 2 een uitstekende indoor cycle voor de (beginnende) thuissporter. Dankzij het eigen gewicht van 33 kg is deze...
De nieuwe Race 4 van FitBike is een uitstekende indoor voor de beginnende thuissporter. Deze indoor cycle heeft een mooi zwart design met rode accenten. Dankzij het eigen gewicht van 28 kg is deze fiets stevig en blijft de fiets stabiel staan tijdens je thuistraining. Weerstand & Aandrijving In tegenstelling tot de meeste indoor cycles in deze...
De FitBike Ride 5 iPlus is een revolutionaire hometrainer die geschikt is voor een breed publiek. Of je nu wilt afvallen, wilt ontspannen of je uithoudingsvermogen wilt verbeteren, deze hometrainer is gemaakt om iedereen zijn doelstelling te laten behalen. Naast een vliegwiel van 10 kg is de hometrainer van allerlei nieuwe technieken voorzien. Denk...
De Hometrainer Ride 1 van FitBike is de perfecte hometrainer voor thuisgebruik. De hometrainer is eenvoudig en prettig in gebruik, zorgt voor een aangename manier van thuis trainen en is geschikt voor de (beginnende) thuissporter die comfortabel wil trainen. Voordelen van de FitBike Ride 1:✔ 8 trainingsprogramma's✔ Met trainingscomputer✔ Met...
FitBike staat al jaren bekent om de goede prijs/kwaliteit verhouding. Ook met de FitBike Senator Hometrainer laat FitBike weer zien te beschikken over een kwalitatief geweldige fiets met een modern en elegant design. Het ijzersterke frame beschikt over een eigen gewicht van 47 kg. Dit gecombineerd met een vliegwiel van 10 kg maakt het mogelijk de...
De FitBike Ride 2 is een uitstekende hometrainer die bedoeld is voor thuisgebruik. Deze hometrainer kent een prettige manier van trainen en is daarbij muisstil. De Ride 2 beschikt over een vliegwiel van 5 kg, wat zorgt voor een aangename manier van trainen. Voordelen van de FitBike Ride 2:✔ Traingingsprogramma's voor verschillende doeleinden✔...
Ontdek de nieuwe Race 2.4 indoor cycle van FitBike, de perfecte indoor cycle voor de beginnende sporter. Deze indoor cycle heeft een mooi matzwart design. Dankzij het eigen gewicht van 39 kg is deze stevig en blijft de fiets stabiel staan tijdens je thuistraining. Voordelen van de FitBike Race 2.4:Handmatig verstelbare weerstandFluisterstil trainen...
De FitBike Race Magnetic Basic is een fantastische indoor cycle voor de beginnende fietser. Deze sport fiets heeft de beschikking over een magnetisch weerstandsysteem waardoor je fluisterstil, onderhoudsarm, nauwkeurig en met een zware maximale weerstand kunt trainen. Met 44kg eigen gewicht en een vliegwiel van 20kg is de Magnetic Basic een...
Nieuw!
bol.com | FitBike
FitBike Ride 5 - Hometrainer - Incl. Vloerbescherming en Trainingscomputer - Lage instap - Belastbaar tot 150 kg - 24 magnetische weerstandniveaus - Geruisloze V-Belt
€368,95
De Fitbike Ride 5 is door zijn fantastische prijs/kwaliteitverhouding al jarenlang enorm populair. Deze hometrainer is stabiel, duurzaam, comfortabel in gebruik en biedt daarnaast vele trainingsmogelijkheden om je persoonlijke doelen te bereiken. Deze hometrainer wordt geleverd inclusief vloerbescherming. Voordelen van de FitBike Ride 5:- Lage...
De Ride 6 iPlus hometrainer van het merk FitBike is een van de beste hometrainers van dit moment. Deze fitness bike is zeer solide en beschikt over de nieuwste technieken. Via Bluetooth kun je de FitBike Ride 6 iPlus aansluiten op je smartphone of tablet. Hiermee tover jij jouw huiskamer om tot sportschool! Waarom men kiest voor de FitBike Ride 6...
De FitBike Senator iPlus Ergometer is een van de beste onder de hometrainers van het merk FitBike. De hometrainer beschikt over een stabiel en ijzersterk frame, zwaar vliegwiel, lage instap en tablethouder incl. bluetooth koppeling. Het elegante frame heeft een eigen gewicht van 47 kg en is belastbaar tot wel 180 kg. Daarnaast beschikt de Senator...
Interesse in een professionele indoor cycle die geschikt is voor sportscholen en de fanatieke thuissporter? Dan zit je bij de FitBike Race Magnetic Pro goed! Met een V-belt aandrijving en een vliegwiel van 22kg is dit de perfecte sport fiets voor de intensieve sporter die zijn cardiotraining naar het volgende niveau wil tillen!Voordelen van de...
De nieuwe FitBike Race 2 is een uitstekende indoor cycle voor de beginnende thuissporter. Deze fiets ziet er strak en stijlvol uit dankzij de strakke zwarte design met groene accenten. Dankzij de goede prijs-kwaliteit verhouding is de Race 2 een uitstekende indoor cycle voor de (beginnende) thuissporter. Dankzij het eigen gewicht van 33 kg is deze...
De nieuwe Race 4 van FitBike is een uitstekende indoor voor de beginnende thuissporter. Deze indoor cycle heeft een mooi zwart design met rode accenten. Dankzij het eigen gewicht van 28 kg is deze fiets stevig en blijft de fiets stabiel staan tijdens je thuistraining. Weerstand & Aandrijving In tegenstelling tot de meeste indoor cycles in deze...
The Beast van Fitbike is zonder twijfel hét apparaat van dit moment. Deze Airbike geeft je alle mogelijkheden voor de optimale Hoge Intensiteit Interval Training (HIIT). HIIT zorgt ervoor dat je periodes van maximale inspanning, afwisselt met periodes van relatief lage inspanning. Trainen op een hoog percentage van je hartslag is de meest...
De FitBike Ride 1.4 is de perfecte hometrainer voor jouw dagelijkse work-outs. Met zijn compacte afmetingen past deze hometrainer in elke woonkamer. De Ride 1.4 biedt een soepele en geruisloze trainingservaring en heeft 8 weerstandsniveaus en 12 trainingsprogramma's waardoor deze geschikt is voor zowel beginnende als meer ervaren sporters....
Twijfel je welke hometrainer je moet kopen? Of je nu net aan je avontuur begint met oefeningen om extra kilo’s kwijt te raken voor de zomer, of je al op een gevorderd niveau bent, de RBA-1009 magneetfiets uit de Rebel Active serie is de uitrusting voor jou. Het apparaat combineert innovatieve technische oplossingen met een ergonomisch ontwerp om...
Nieuw!
Amazon.nl
SereneLife Loopband Inklapbaar, Fitness Apparaat voor Sport Indoor, Walking Pad met Bluetooth Connectiviteit, LCD voor Wandelen en Hardlopen, Vooraf Ingestelde en Verstelbare Programma's
€340,93
LCD DISPLAY: De loopband voor thuisfitness is uitgerust met een 7.5 cm LCD-display dat gegevens zoals looptijd, afstand, snelheid en verbrande calorieën weergeeft. Het heeft ook handgreepsensoren voor polsmonitoring en een instelbare snelheid van1 tot 9.5 km/u. 12 VOORAF INGESTELDE PROGRAMMA'S: Dit elektrische loopband-trainingsapparaat heeft 12...
Nu de sportscholen dicht zijn kan je perfect trainen met de innovagoods pull up fitness station . Ideaal voor een integrale training aangezien je een breed scala aan oefeningen kunt uitvoeren met dit apparaat: pull-ups, squats, sit-ups etc. Dankzij de meegeleverde complete en praktische oefeningengids, kun je een uiterst doeltreffende routine...
Dit multifunctionele fitness apparaat heeft een sit-up bankje en een boksbal. Het apparaat en de boksbal zijn geschikt voor het doen van diverse fitnessoefeningen. Het sit-up bankje is voorzien van een zwarte poedercoating en gewatteerde kussens voor de benen en armen, waardoor het fitnessen nog comfortabeler wordt. Het sit-up bankje heeft een...
NL.grandado.com
Afneembare Smart Sport Hoepel Training Auto-Spinning Cirkel Voor Gewichtsverlies Verstelbare Fitnessapparatuur
€50,89
Specificaties: - Type: Magneet - Modelnummer: Auto-Spinning Hoop - Leeftijd: UP to 12 - Afdelingsnaam: WOMEN - Functie: Sport Training
NL.grandado.com
Dunne Benen/Dunne Benen/Borstvergroting Been-Aangenaam Familie Fitnessapparatuur, Hip Fitness Apparatuur
€83,19
Specificaties: - Afdelingsnaam: Unisex
NL.grandado.com
Yoga Bungee Dans Touw Voor Bungee Dance Workout Trainer Gym Fitness Apparatuur Antenne Anti Zwaartekracht Yoga Resistance Bands Training
Met Total Crunch train je alle delen van je lichaam tegelijkertijd! Wie wil er nu geen strakke benen, een strakke bips, een platte buik, een gedefinieerde rug en krachtige armen! En je verbetert je houding - met een onmiskenbaar fit lichaam!
TOTAL CRUNCH - De trainingsrevolutie voor een gedefinieerd lichaam
Total Crunch is de perfecte manier om...
Yoga Matten Kleine 15 Mm Dik En Duurzaam Yoga Mat Anti-Slip Sport Fitness Anti-Slip Mat Om afvallen Fitness Apparatuur Workout
€22,69
Specificaties: - Oorsprong: Cn (Oorsprong) - Modelnummer: Pad - Materiaal: PVC - Lengte: AS PICTURE - Dikte: 10 Mm (Beginner)
NL.grandado.com
Unisex Mannen Vrouwen Buik Wiel Oefening Ab Roller Wiel Met Extra Dikke Knie Mat Thuis Sportscholen Workout Training Fitness Apparatuur
€47,19
Specificaties: - Type: Single-Wheeled - Toepassing: AB Roller Coaster - Oorsprong: Cn (Oorsprong) - Modelnummer: mens Abdominal Wheel Abs wheel AB Wheel fitness - Merknaam: DPOIS - Functie: Belly
NL.grandado.com
6 Pcs Loopband Mat, Geluidsisolatie Kussen Verdikte Home Fitness Apparatuur Als Een Fitness Mat,Sport Apparatuur Matten
€44,49
6 Pcs Loopband Mat, Geluidsisolatie Kussen Verdikte Home Fitness Apparatuur Als Een Fitness Mat,Sport Apparatuur Matten
Nieuw!
Amazon.nl
Sunny Health & Fitness Nr. 077 Squat Assist Row-N-Ride kniebuigingen, roei- en fietshhometrainer voor kniebuig- en zittraining inclusief trainingsvideo's, ergometer, hometrainer, fitnessapparaat
€102,49
ONLINE TRAININGSVIDEO: maak trapsgewijs vooruitgang met de 3 moeilijkheidsniveaus (licht, medium en zwaar) van de online training. Een voorbeeld vind je hier: sunnyhealthfitness.com/pages/no-77workout Digitale monitor: gebruik de trainingscomputer om je trainingsvooruitgang te meten; deze geeft trainingstijd, calorieën en herhalingen aan en heeft...
Nieuw!
Amazon.nl
CARE FITNESS - Air Bike CA-700 Crosstrainer, fiets met 6 trainingsprogramma's, elliptische indoor fiets met luchtweerstand, lcd-scherm, Air fitnessapparaat voor thuis
€182,76
Air Bike: deze hometrainer fiets wordt ook wel Air Bike genoemd. Dankzij de unieke windweerstandstechnologie wordt door wrijving tussen de lucht en het wiel weerstand geproduceerd. De weerstand wordt via een draaiknop ingesteld, zodat deze geleidelijk kan worden verhoogd. De CA-700 Airbike weegt 23 kg en heeft de afmetingen L 114 x B 73 x H 121 cm....
NL.grandado.com
Youpin Yunmai Yoga Weerstand Elastiekjes Voor Indoor Outdoor Fitness Apparatuur Sport Training Pull Rope Workout Elastiekjes
€29,89
Youpin Yunmai Yoga Weerstand Elastiekjes Voor Indoor Outdoor Fitness Apparatuur Sport Training Pull Rope Workout Elastiekjes
Droom je van een perfect geboetseerd lichaam, een strakke bips en sterke schouders? Er is een sport waarvan bewezen is dat hij de perfecte duurtraining combineert met de ideale spiertraining voor het hele lichaam, waardoor je met slechts EEN ononderbroken reeks bewegingen naar je droomlichaam leidt. De meest effectieve sport ter wereld, roeien!
...
NL.grandado.com
18Inch Yoga Massage Roller Stok Been Terug Relaxion Foam Roller Spier Therapie Verlichten Physio Yoga Blok Fitnessapparatuur Tpr
New Image Fitnessapparaten Fitgym Image FIT thuis, inklapbaar en eenvoudig te monteren, verstelbare positionering voor full-body fitness, oranje, L
€232,81
Fitnesstraining voor het hele lichaam: effectieve cardio-, kracht- en flexibiliteitstraining met een inklapbare hometrainer. Twee inzethoeken - plat of gekanteld - eenvoudig door het opsteken of verwijderen van het schuine been Allround resultaten: modelleren, strak en definieer je lichaam van top tot teen comfortabel thuis. Gebruikt alleen je...
Stepper Thuis Mute Gewichtsverlies Machine In Situ Klimmen Voet Machine Multi-Functionele Fitness Apparatuur Mini Kachelpijp Machine
€49,79
Specificaties: - Type: Other - Resistance Bands: Ja - Modelnummer: Fitness Equipment - Merknaam: CAMPSLE - Functie: Spier Relex Apparatus - Decoration Type: Other
NL.grandado.com
Power Bar Zware 30Kg Pols Arm Onderarmen Borst Oefening Fitness Apparatuur Spring Krachttraining Uitoefenaar Bar
€52,79
Specificaties: - Spring length: 24cm - Spring diameter: 3.5cm - Method: /Retail - Package included: 1 x Power Twister Bar - Oorsprong: Cn (Oorsprong) - Modelnummer: 1 x Power Twister Bar - Material: Spring Steel & ABS Handle - Main Length: 55cm - Handle length: 10cm - Functie: ARMS - Color: Black - Arm Exerciser Grade: 30KG
NL.grandado.com
Verstelbare Indoor Fitness Deur Frame Multi-Functionele Pull Up Bar Muur Chin Up Bar Rekstok Fitness Apparatuur
€60,79
Specificaties: - Toepassing: Indoor Horizontal Bar - Modelnummer: Door Bar - Merknaam: CAMPSLE
Bent u het ook beu om verschillende zware oefeningen te doen en veel geld uit te geven aan de sportschool? Begin dan nu te trainen met de Total Crunch Evolution! Total Crunch Evolution 2-in-1 body- & hometrainer is een vernieuwend fitnessysteem dat uw rug, schouders, borstspieren, biceps, triceps, buikspieren, bilspieren, heupen, dijen en benen...
Nieuw!
Amazon.nl | TechFit
TechFit AB Becnch - Volwassenen Buiktrainer, Zwart, één Maat Buikspiertrainer, Opvouwbare Buikspieren Verticale 5 Minuten Shaper, Fitnessapparatuur Verticaal, Stevige Buikonderlegger, Ronde Taille Trainer, Power Plank Crunche
€69,80
✅ KRIJG IN VORM - Onze AB Trainer is gemakkelijk te gebruiken en zal uw lichaam sneller vormen dan andere machines die uw eigen gewicht gebruiken. Train je rug, arm, heupen, buik, billen en been gecombineerd in één oefening. ✅ LCD-display: De computer met LCD-scherm zal u begeleiden en laten zien hoeveel herhalingen u heeft gemaakt, tijd en...
Creëer jouw eigen privé sportschool met het compacte Tunturi WT80 Krachtstation. Train wanneer en hoe intensief je wilt, thuis of in de sportschool. Dit krachtstation biedt tal van oefeningen om spiermassa op te bouwen. Verstelbare zitting en rugleuning zorgen voor een goede trainingshouding. Veilig en nauwkeurig trainen dankzij de hefboom. Ideaal...
Het is motiverend om te trainen op deze all-in-one fitness machine van Total Crunch, wetende dat je spieren sterker worden terwijl je calorieën en vet aan het verbranden bent? Met de hulp van deze machine krijgt je lijf een volledige workout door slechts één beweging. Regelmatig trainen werpt zijn vruchten af: binnenkort wordt je verrast door je...
Nieuw!
NL.grandado.com
Weerstand Bands Elastische Pull Touw Fitness Apparatuur Met Zuignap Voor Mannen Vrouwen Sport Snelle Levering
€149,29
Specificaties: - Toepassing: Other - Functie: Uitgebreide Fitness Oefening
De Focus Fitness Jet 7 iPlus is een geavanceerde loopband met de nieuwste technieken, speciaal ontworpen voor thuisgebruik. Dankzij het geïntegreerde Bluetooth systeem biedt de Jet 7 iPlus een unieke trainingservaring.
Met deze loopband laat je al je wensen uitkomen en kun je genieten van een effectieve workout in het comfort van je eigen huis. De...
Twijfel je welke hometrainer je moet kopen? Of je nu net aan je avontuur begint met oefeningen om extra kilo’s kwijt te raken voor de zomer, of je al op een gevorderd niveau bent, de RBA-1009 magneetfiets uit de Rebel Active serie is de uitrusting voor jou. Het apparaat combineert innovatieve technische oplossingen met een ergonomisch ontwerp om...